1）髪を大切にするぞ！！といういたわりの心を持つ。
2）タバコは絶対ダメ！！（吸う人は育毛をあきらめて欲しい程）酒、コーヒー、香辛料などの刺激物はほどほどにする。
3）健康に注意して、毎日の食生活のバランスを考え、髪に良いものを適度にとる。
4）育毛には、なんといってもシャンプー！！シャンプーがちゃんとしていなければ、効果がないと考えてください。よって、シャンプー（指定・表示成分のひとつもないもの。油、アルコールなども含まれていないもの）の選択はきちんと行う。
5）ゴシゴシと洗わずに、頭皮をマッサージするような洗い方を心がける。（指をスライドさせる洗い方でなく、両手でもみ込むように洗う）
6）髪は頭皮の変化したもの。よって、頭皮が正常でなければ髪も正常に育ちませんので、頭皮は常に清潔を保ち、フケ、カユミ、湿疹などはきちんと治す事。
7）毎日のシャンプーの後はマッサージを励行する事。余裕があれば育毛剤（アルコール、油、添加物が無いモノが望ましい）の使用もGoodです。
8）髪をきつくしばったり、帽子、ハチマキ、ヘルメットなどの使用はなるだけ避ける。
9）過労、ストレス、睡眠不足は髪の大敵。ストレスは、誰でも溜まるものと考えられます。よって、ストレスを発散するモノを自分自身で持つ事をお勧めいたします。（趣味など）
10）第3親等までにハゲた人がいますと、遺伝的には「ハゲるための要素」は遺伝されています。しかし、必ずハゲる訳ではなく早めの手入れにより進行防止がカギを握ります。
11）パーマや毛染めは乱用しない事。

こんなにできるかよ！と読んでいてお嘆きの方。人のためにやるのではありませんので、勘違いしないで下さいね。がんばるのは、自分自身のためなのですから！がんばってください！